Τα νέα μας

Συχνά ακούγεται η φράση "πρέπει να δουλεύεις στις αδυναμίες σου για να ισορροπήσεις τις επιδόσεις σου". Ωστόσο, αυτή η λογική μπορεί να υπονομεύσει τόσο τη συνολική απόδοση όσο και την ψυχολογία του αθλητή. Από τη δική μου οπτική, η εστίαση στο δυνατό σημείο ενός αθλητή προσφέρει μεγαλύτερη αξία. 

Η αυτοδιαχείριση τραυματισμών μέσω σύγχρονων πρωτοκόλλων, όπως το M.E.A.T. αποτελεί έναν ασφαλή και αποδοτικό τρόπο αποκατάστασης για τους δρομείς. Με τη σωστή χρήση αυτών των οδηγιών, οι αθλητές μπορούν να εξοικονομήσουν χρόνο, χρήματα και προσπάθεια, ενώ ταυτόχρονα ενδυναμώνονται ψυχολογικά, αφού καταφέρνουν μόνοι τους να προσπερνούν ήπιους τραυματισμούς.

Η πίστη είναι μια δύναμη που μπορεί να μας αλλάξει ριζικά. Όταν πιστεύουμε βαθιά – είτε σε έναν ανώτερο σκοπό, σε μια ανώτερη δύναμη, ή απλά στον ίδιο μας τον εαυτό – κάτι συμβαίνει μέσα μας. Δεν είναι μόνο ψυχολογικό, αλλά και φυσιολογικό. Ο εγκέφαλος και το σώμα μας ανταποκρίνονται στη βαθιά πίστη και δημιουργούν συνθήκες που μας φέρνουν πιο κοντά στους στόχους μας.

Η νίκη του Jakob Ingebrigtsen στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Cross Country ήταν ένα ακόμη κεφάλαιο στην εντυπωσιακή του καριέρα. Ο Νορβηγός δρομέας δεν είναι απλώς ένας ακόμα ταλαντούχος αθλητής. Αντιθέτως, αποτελεί μία μοναδική φιγούρα στο χώρο του παγκόσμιου στίβου και των μεγάλων αποστάσεων, καθώς έχει καταφέρει να διακριθεί τόσο στο ταρτάν όσο και στον ανώμαλο δρόμο.

Το ανθρώπινο πέλμα αποτελεί τη βάση της κίνησης, απορροφώντας και μεταφέροντας δυνάμεις στο έδαφος. Ωστόσο, όταν υπάρχουν αποκλίσεις στην εμβιομηχανική, όπως κακή κατανομή φορτίων ή ανεπαρκής σταθεροποίηση, αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών. Οι ορθωτικοί πάτοι μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της εμβιομηχανικής.