Οι Captains Μας

Ο Γιώργος Λουφέκης είναι ο head coach και ιδρυτής του L-Crew. Είναι κάτοχος Bsc στις αθλητικές επιστήμες και ενεργός και διακεκριμένος αθλητής στίβου, ορεινού τρεξίματος και υπεραποστάσεων. Οι σημαντικότερες επιτυχίες του:

Ως αθλητής

-Μέλος της εθνικής ομάδας 

-Συμμετοχή στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα βουνού 2019

-Συμμετοχή στο παγκόσμιο κύπελλο βουνού 2019 στην κατηγορία :elite athletes 

-World lead 12h: Απρίλιος 2024 με 147,7χλμ

-3ος Έλληνας άνδρας όλων των εποχών στις 12 ώρες και στα 100χλμ & ανεπίσημα 2ος άνδρας στα 50χλμ

‍

Ως προπονητής 

-Συμμετοχές στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ανδρών & γυναικών (τρέξιμο) 

-Συμμετοχές στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Ironman 70.3

-3 podium overall AG σε official Ironman 70.3

-5 podium AG σε official Ιronman 70.3

-2 overall podium Τriman 

-1 podium official Powerman 

-3ος άνδρας όλων των εποχών στις 12 ώρες και στα 100χλμ & aνεπίσημα 2ος άνδρας στα 50χλμ

-4η γυναίκα όλων των εποχών στο 12ωρο

-Βαλκανικό πρωτάθλημα στίβου διαχρονικών αθλητών: 13 πρώτες, 2 δεύτερες, 2 τρίτες θέσεις

-3η θεση γυναικών στο Olympus marathon 

-4η θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ορεινού δρόμου 

-Πρώτες θέσεις και μετάλλια ΓΕΝΙΚΗΣ σε όλες τις μεγάλες διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος, σε τριαθλητικες και δρομικές διοργανώσεις

-1η θέση γυναικών & 10αδα στους άνδρες στην ανάβαση Πάρνηθας (ποδηλατικός αγώνας)

-10αδα σε άνδρες και γυναίκες στα grand fondo

-Μετάλλια γενικής σε κολυμβητικούς αγώνες open water και πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα oceanman

‍

Η μεγαλύτερη επιτυχία όμως είναι ότι το συντριπτικά μεγαλύτερο ποσοστό αθλητών συνεχίζουν με εμάς.

Ο Σταύρος Ανδρέου είναι ένας από τους κορυφαίους Έλληνες τριαθλητές με πολυετή εμπειρία και διακρίσεις στον χώρο των αθλημάτων αντοχής. Η καριέρα του ξεκίνησε από παιδί, παίζοντας πόλο στην Α' Εθνική κατηγορία, όπου ξεχώρισε για τις αθλητικές του ικανότητες και το πάθος του για το άθλημα.

Μετά από μια επιτυχημένη πορεία στο πόλο, ο Σταύρος αφοσιώθηκε στο τρίαθλο, όπου σύντομα έγινε ένας από τους πιο αναγνωρίσιμους και επιτυχημένους αθλητές της χώρας. Η αφοσίωσή του, η σκληρή προπόνηση και η στρατηγική του σκέψη τον έχουν οδηγήσει σε σημαντικές διακρίσεις σε εθνικούς και διεθνείς αγώνες
(Ironman 70.3 Tallinn 2021- 5ος AG 25-29, Ironman 70.3 Greece 2021- 5ος AG 25-29, Ironman 70.3 Emilia Romagna 2022- 3ος AG 30-34 (PB 4.11h), Ironman Greece 2022- 2ος AG 30-34)

Σήμερα, ο Σταύρος Ανδρέου είναι ο προπονητής κολύμβησης του L-Crew, μοιράζοντας την εμπειρία και τις γνώσεις του στους νέους αθλητές. Η συμβολή του είναι καθοριστική για την ανάπτυξη και την επιτυχία της ομάδας, καθώς προσφέρει εξειδικευμένη προπόνηση και καθοδήγηση βασισμένη στην γνώση και την πολύπλευρη αθλητική του καριέρα.

Με το παράδειγμά του και την επιμονή του, εμπνέει συνεχώς τους αθλητές να ξεπεράσουν τα όριά τους και να επιτύχουν τους στόχους τους.

Ο Κωστής Παντζαβέλης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Strength & Conditioning Coach, με ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο και πολυεπίπεδη εμπειρία στην αθλητική προπόνηση. Είναι απόφοιτος τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του University of Strasburg.

Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται ενεργά στον χώρο του strength & conditioning και της λειτουργικής προπόνησης, καθοδηγώντας τόσο αθλητές όσο και ασκούμενους όλων των επιπέδων. Η προπονητική του φιλοσοφία βασίζεται στον σωστό συνδυασμό επιστημονικής γνώσης, τεχνικής ακρίβειας και προσαρμογής στις πραγματικές ανάγκες κάθε αθλητή, με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης, την πρόληψη τραυματισμών και τη μακροχρόνια εξέλιξη.

Έχει εργαστεί ως Strength & Conditioning Coach και Fitness Instructor, με εμπειρία σε ομαδικά και εξατομικευμένα προγράμματα, λειτουργική προπόνηση, ολυμπιακές άρσεις βαρών και εξειδικευμένη αθλητική ενδυνάμωση. Παράλληλα, έχει συμμετάσχει σε προπονητικά team υψηλού επιπέδου, όπως η ανδρική ομάδα καλαθοσφαίρισης του Πρωτέα Βούλας στην Α2 Elite League, ενώ έχει σημαντική εμπειρία και στις αναπτυξιακές ηλικίες.

Ιδιαίτερη θέση στο προπονητικό του έργο κατέχει η ενδυνάμωση αθλητών αντοχής, αλλά και η εξειδικευμένη προπόνηση κολυμβητών (που αποτελεί και ειδικότητά του), τόσο σε αγωνιστικό όσο και σε αναπτυξιακό επίπεδο. Η δυνατότητά του να προσαρμόζει τα προγράμματα στις απαιτήσεις κάθε αθλήματος τον καθιστά πολύτιμο συνεργάτη για την ολιστική προπονητική προσέγγιση του L-Crew.

Ο ίδιος διατηρεί ενεργή αθλητική σχέση με τον στίβο στο αγώνισμα των 400μ υπό την επίβλεψη του Γιώργου Λουφέκη και την κολύμβηση, ενώ από την παιδική και εφηβική ηλικία μέχρι και ως ενήλικας αγωνίστηκε στο μπάσκετ, φτάνοντας έως και τη Γ’ Εθνική κατηγορία. Η προσωπική του αθλητική διαδρομή του επιτρέπει να κατανοεί σε βάθος τις ανάγκες, τις δυσκολίες και τις απαιτήσεις του αθλητή.

Ο Κωστής Παντζαβέλης αποτελεί βασικό μέλος του προπονητικού επιτελείου του L-Crew, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης και της αγωνιστικής ετοιμότητας των αθλητών της ομάδας.